공부 타이머 — 뽀모도로 25분 집중 타이머

집중 시간과 휴식 시간을 번갈아 돌리는 뽀모도로 타이머입니다. 기본값은 25분 집중, 5분 휴식이고 4번 집중할 때마다 15분 긴 휴식이 이어집니다. 시간은 아래에서 바꿀 수 있고, 설치나 가입 없이 이 화면에서 바로 쓰며 입력한 값은 어디에도 저장하거나 보내지 않습니다.

뽀모도로 기법이란

뽀모도로 기법은 이탈리아의 Francesco Cirillo가 1980년대 후반에 고안한 시간 관리 방법입니다. 일이나 공부를 정해진 길이의 집중 구간으로 나누고, 구간 사이에 짧게 쉬는 것이 기본 아이디어입니다. 이름은 Cirillo가 처음 썼다고 알려진 토마토 모양 주방 타이머에서 왔고, 이탈리아어로 토마토가 포모도로(pomodoro)입니다. 한 구간을 흔히 뽀모도로 하나라고 부릅니다.

사용 방법

순서는 단순합니다. 먼저 이번 구간에 할 일을 하나 정합니다. 그다음 시작 버튼을 눌러 25분 동안 그 일만 합니다. 타이머가 울리면 5분 쉬고, 이 흐름을 네 번 반복한 뒤에는 15분 정도 길게 쉽니다. 이 화면에서는 구간이 끝나면 소리와 알림이 나오고 다음 단계가 자동으로 준비되니, 준비가 되면 시작을 다시 누르면 됩니다. 집중하는 동안 다른 생각이 떠오르면 종이에 짧게 적어 두고 하던 일로 돌아오세요. 잠깐 자리를 비울 때는 일시정지를 누르고, 처음부터 다시 하고 싶을 때는 초기화를 누르세요. 초기화하면 완료한 집중 횟수도 0으로 돌아갑니다.

공부와 업무에 맞게 시간 바꾸기

상황	집중 / 휴식 예시
처음 시작하거나 집중이 잘 안 될 때	15분 / 3분
기본 설정	25분 / 5분 (4회 후 15분)
문제 풀이·글쓰기처럼 흐름이 중요한 일	45~50분 / 10분

위 표는 널리 쓰이는 조정 예시일 뿐 정해진 정답은 아닙니다. 25분이 짧게 느껴지면 조금씩 늘리고, 중간에 자꾸 딴짓을 하게 되면 줄여 보세요. 휴식 시간에는 스마트폰 대신 일어나서 스트레칭을 하거나 물을 마시는 쪽이 다음 구간으로 돌아오기 쉽습니다. 시간 입력칸의 숫자는 시작 전이나 초기화 직후에 바꾸는 것이 가장 정확하게 적용됩니다.

사용 팁

이 타이머는 시작한 시각을 기준으로 남은 시간을 계산하기 때문에 다른 탭을 보고 있어도 시간이 어긋나지 않습니다. 탭 제목에도 남은 시간이 표시되어 다른 창에서 작업하면서 확인하기 좋습니다. 구간이 끝났다는 알림을 화면에 띄우려면 브라우저가 알림 권한을 물을 때 허용해 주세요. 허용하지 않아도 소리와 화면 안내는 그대로 나옵니다. 소리는 파일 없이 브라우저가 직접 만드는 짧은 비프음이며, 기기가 무음이면 들리지 않을 수 있습니다.

이 타이머는 시간 관리를 돕는 참고 도구이며 학습 효과나 성적 향상을 보장하지 않습니다. 몸이 불편하거나 오래 앉아 있기 힘들다면 휴식을 충분히 가지세요.